ヘルストゥデイ（Health Today）10月号
体の健康回復で一番効果的なものは睡眠であると言われています。
日常生活で蓄積された疲労を、効率よく回復するための質の高い睡眠の取り方や、快適な睡眠時間、安眠グッズなどについて紹介しました。
取材先：睡眠評価研究機構代表 修一郎 先生
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【医療記事】『質の高い睡眠を得る方法とは』（Health Today 10月号）
体の健康回復で一番効果的なものは睡眠であると言われています。
日常生活で蓄積された疲労を、効率よく回復するための質の高い睡眠の取り方や、快適な睡眠時間、安眠グッズなどについて紹介しました。
取材先：睡眠評価研究機構代表 修一郎 先生
